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Innocence
27/04/2005 18:00
Combien faudra-t-il d’années,
De silence et d’obscurité
Pour effacer de sa mémoire
Les souffrances de son histoire.
Quel testament, quel évangile
Quelle main aveugle ou imbécile
Peux condamner tant d’innocence
De tant de larmes et de souffrances ?
Dans son sommeil tourmenté
Coulent des larmes sur son visage apeuré.
Redonnez-lui ne serait-ce qu’un instant
Un peu de magie dans son coeur d’enfant
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Detresse
27/04/2005 17:59
Je me suis échouée,
Sur une plage désertée.
Ne comprenant pas le sens de mon naufrage
J’ai cherché dans les nuages, une ombre, un visage.
C'est alors qu’ont resurgi,
Ces souvenirs que j’avais enfouis.
La nuit vient de tomber,
Je compris alors pourquoi j’avais sombré.
N’ayant pour dormir,
Que de mauvais souvenirs !
J’essaie de me réconforter,
En me disant qu’avec l’obscurité
Quelqu'un dans mes rêves, viendrait me consoler
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automutilation
27/04/2005 17:51
Pourquoi quelqu’un se fait volontairement du mal ?
Cette question est certainement la plus choquante pour les personne qui ne pratiquent pas l’automutilation. L’automutilation est un rapide moyen pour quelqu’un qui ressent quelque chose de tres fort ou qui se sent depassé par ce qu’il ressent , de diminuer l’anxieté , la tension ressentie, la douleur. Certaines situations provoquent une trs forte augmentation de l’anxiete, la tension et l’automutilation permet, sur un plan psychologique de ramener le niveau d’anxiete et de tension a un niveau presque normal. L’automutilation peut provoquer un sentiment de culpabilite ou de colere envers soi-meme.
Quelques raisons qui peuvent pousser quelqu’un a s’automutiler :
*La volonte d’echapper a un sentiment de vide, de depression, d’irreel.
*Pour diminuer la tension ressentie
*Pour soulager une immense peine ou douleur interieure. Le fait de ressentir une douleur physique permet de diminuer la douleur ressentie a l'interieur pour ces personnes
*Pour exprimer une douleur emotionnelle
*Avoir un sentiment d’euphorie
*Pour se punir. Les victimes d’abus, de maltraitance durant leur enfance ont souvent le sentimet que ce quil eur est arrive etait leur faute et par ce moyen se punisssent. Mais je tiens a preciser que ce sentiment est faux , ce n’est jamais la faute de la victime.
*Souvent beaucoup de personnes victimes d’abus ont a l’interieur d’eux une immense colere et s’automutiler est un moyen d’exprimer cette colere que peut-etre vous n’osez pas exprimer ouvertement.
*Avoir un sentiment de controle et de pouvoir sur son propre corps
*Revenir a la realite pour les ersonnes qui souffrent de multiples personalités.
*Provquer un sentiment de sécurité et le sentiment d’etre unique
*Exprimer ou reprimer ses sentiments par rapport a sa sexualité
*Exprimer le sentiment de « devenir fou/folle »
*Se sentir en vie lorsqu’on a l’impression d’etre mort a l’interieur
*Elimine des sentiments intolerables pour un moment
Les personnes qui s’automutilent sont souvent incapable de dire pourquoi elles le font. C’est juste un moyen de se sentir mieux pour elles.
Qui pratique l'automutilation ?
Les caracteristiques psychologiques des personnes qui s'automutilent d'une facon caricaturale. Il semble que ce soient des personnes qui:
*qui ne s'aiment pas
*sont tres sensibles a toute forme de rejection
*sont d'une facon recurrente en colere contre elles-memes
*qui ont tendance a supprimer leur colere
*ont un niveau eleve d'agressivite. Elles sont contre cette agressivite qu'elles ont a l'interieur et cherche a supprimer cette agressibite ou la redirige vers l'automutilation
*sont impulsifs and ont une plus grande difficulte a controler ce cote impulsif de leur personnalite
*ont tendance a agir en fonction de leur humeur du moment
*ont tendance a ne pas faire de plans pour le futur
*sont depressives
*souffrent d'une anxiete chronique
*ont tendance a etre facilement irritables
*ne se voient pas elles-memes dotees des capicites de surmonter leurs difficultes
*n'ont pas une flexibilite par rapport a leur capacite d'affronter les difficultes
*ont tendance a eviter les choses
*ne se voient pas elles-memes comme des personnes possedant un pouvoir sur elles-memes
Les causes
Von der Kolk, Perry, and Herman (1991) ont mene une etude qui revele qu'une personne qui a ete exposee a un abus sexuel ou physique, qui a ete negligee sur un plan physique ou emotionnel, auront tendance a pratiquer l'automutilation. De la meme facon, le plus tot l'abus a commence, le plus de chance il y a que l'automutilation soit severe. Ils ont montres que les victimes d'abus sexuels sont les personnes qui ont le plus tendance a s'automutiler.
Une autre cause importante revelee par d'autres etudes est le fait de grandir dans un environnement ou l'individu ne recoit pas de validation. L'invalidation se presente essentiellement sous 2 formes:
* Lorsqu'une personne vous dit que vous decrivez et interpretez vos propres experiences d'une mauvaise maniere. Cela s'applique notamment a tout ce qui est relatif aux emotions, croyances et actions, a ce qui les provoquent.
* Vos experiences sont montrees du doigt comme socialement innaceptables.
Quelques exemples pour rendre cela plus clair:
- "Tu es en colere mais tu ne veux pas le reconnaitre"
- "Tu as dit non mais je sais qu'en fait que tu penses oui"
- "Je sais que c'est toi (mais ce n'est pas vous en verite). Arrete de mentir"
- "Tu es juste fainiente"
- "Tu n'essayes pas assez"
L'automutilation peut etre un symptome d'un autre probleme. Exemple de maladies dans lesquelles l'automutilation peut-etre un symptome ou associee a cette maladie (il s'agit d'une liste non exhaustive):
- Problemes alimentaires
- T.O.C : Troubles obsessionnels du comportement
- Maniaco-depression
- Les reactions de stress post-traumatique
- L'anxiete et/ou les attaques de panique
(Vous trouverez plus de renseignements sur ces maladies dans les liens ou dans les articles).
Mais la tendance est de considerer l'automutilation comme un desordre en lui-meme et non si
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